Nativo do Sudeste Asiático e presente na segunda edição do Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, o gengibre é mais do que um tempero de sabor picante e levemente adocicado.…
Manter o abdômen forte é uma das estratégias mais indicadas para melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entre os exercícios mais citados por fisioterapeutas e preparadores físicos, a…
O polichinelo, exercício que dispensa equipamentos e pode ser feito em qualquer lugar, é apontado como alternativa prática para quem busca aumentar o gasto calórico e aprimorar o fôlego no…
